Ti o ba ti ṣe awari padel ati ifẹ ti o fun ere ni lilọ lẹhinna awọn imọran iwulo wọnyi yoo rii daju pe o rin si kootu pẹlu igboya pupọ.
Padel, ere idaraya ti o ni agbara ati ti ndagba ni iyara, ti ṣe iyanilẹnu awọn oṣere kaakiri agbaye pẹlu igbadun rẹ, imuṣere iyara. Boya o n wa lati gbiyanju nkan titun tabi mu ere rẹ lọ si ipele ti atẹle, bẹrẹ ni padel le dabi ohun ti o lewu. Sibẹsibẹ, pẹlu ọna ti o tọ, o le yara kọ awọn ọgbọn rẹ ki o gbadun ere idaraya moriwu yii. Eyi ni awọn imọran iranlọwọ mẹsan lati bẹrẹ irin-ajo padel rẹ.
1.Oye Awọn ipilẹ
Padel daapọ awọn eroja ti tẹnisi ati elegede, ti ndun lori kekere kan, agbala ti a fi pa mọ. Familiarize ara rẹ pẹlu awọn ofin, pẹlu bi awọn rogodo bounces si pa awọn odi ati bi o si Dimegilio ojuami.
2.Yan awọn ọtun Equipment
Yiyan racket ọtun jẹ pataki. Awọn rackets Padel kere ati iwuwo fẹẹrẹ diẹ sii ju awọn rackets tẹnisi lọ, pẹlu awọn apẹrẹ ati awọn ohun elo oriṣiriṣi lati baamu ara iṣere rẹ. Kan si olukọni tabi ẹrọ orin oye fun imọran.
Nini awọn ohun elo ti o tọ yoo jẹ ki o ṣiṣẹ dara julọ, pataki julọ racket padel ọtun fun ipele ere rẹ. Padel rackets ni kukuru mu ati ki o kan foomu mojuto ati ti wa ni classified ni ayika iru: Diamond (tobi agbara), Teardrop (Iṣakoso ati agbara) ati Yika (tobi Iṣakoso). Gẹgẹbi olubẹrẹ, maṣe lọ fun nkan idiju. Awọn olubere yẹ ki o lọ fun racket yika pẹlu mojuto rirọ.
3.Learn Proper Grip and Statance
Ko dabi tẹnisi, padel nilo awọn idimu alailẹgbẹ ati awọn ipo. Fojusi lori sisẹ imudani ti o lagbara ati kikọ bi o ṣe le gbe ara rẹ si lati gbe lọra ati kọlu ni imunadoko.
4.Bẹrẹ pẹlu Ẹsẹ Ọtun
Ti o dara footwork jẹ bọtini ni padel. Ṣaṣe adaṣe ita ati awọn agbeka diagonal lati bo ile-ẹjọ daradara. Awọn igbesẹ iyara, kukuru jẹ pataki fun awọn bọọlu de ọdọ ati mimu iwọntunwọnsi.
5.Titunto si awọn Odi
Ọkan ninu awọn ẹya asọye ti padel ni lilo awọn odi lati ṣe agbesoke bọọlu. Ṣe adaṣe lilu bọọlu kuro ni ẹhin tabi awọn odi ẹgbẹ lati ni anfani ifigagbaga kan.
6.Mu ṣiṣẹ pẹlu alabaṣepọ kan
Padel nigbagbogbo dun ni ilọpo meji. Ṣiṣere pẹlu alabaṣiṣẹpọ gba ọ laaye lati ṣe idagbasoke awọn ọgbọn iṣẹ-ẹgbẹ ati gbadun abala awujọ ti ere idaraya.
7.Focus lori Aitasera
Lakoko ti awọn Asokagba ti o lagbara le ṣẹgun awọn aaye, aitasera jẹ pataki. Fojusi lori titọju bọọlu ni ere ati ṣiṣẹ pẹlu alabaṣepọ rẹ lati ṣakoso apejọ naa.
8.Ṣiṣe deede
Bii eyikeyi ere idaraya, adaṣe deede jẹ pataki. Ṣeto akoko sọtọ lati mu awọn ọgbọn rẹ pọ si, boya o jẹ iṣẹ ẹsẹ rẹ, ibi ibọn, tabi oye ti ere naa.
9.Ni Fun!
Ju gbogbo rẹ lọ, ranti pe padel jẹ nipa igbadun. Gba ilana ikẹkọ ki o gbadun ibaramu ti o wa pẹlu ṣiṣere ere-idaraya awujọ ati iraye si.
Pẹlu awọn imọran mẹsan wọnyi, iwọ yoo dara ni ọna rẹ lati gbadun aye igbadun ti padel. Bi ere idaraya ti n tẹsiwaju lati dagba ni olokiki, ko si akoko ti o dara julọ lati kopa ati ni iriri igbadun ere naa.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kejila-04-2024